Les facteurs de risque liés au travail :

L’épuisement professionnel est intimement lié aux conditions de travail de la personne qui en souffre. Aussi, de nombreuses causes y sont associées :

• Surcharge de travail, pression temporelle ;

• Faible contrôle sur son travail ;

• Manque de reconnaissance ;

• Sentiment de manque d’équité ;

• Conflits de valeur, demandes contradictoires ;

• Manque de clarté dans les objectifs, les moyens ;

• Insécurité de l’emploi.

Les facteurs personnels pouvant aggraver le burn-out :

• De lourdes responsabilités familiales ;

• Des conflits personnels ;

• La solitude affective ;

• Des antécédents personnels et familiaux ;

• Une difficulté à poser ses limites dans un contexte de surcharge de travail ;

• Des attentes élevées envers soi-même ;

• Faire de son travail le centre de sa vie ;

• Ne pas savoir déléguer ou travailler en équipe ;

• Manquer d’estime de soi.