Leurs objectifs ? Diminuer les exigences professionnelles qui pèsent sur les salariés et augmenter les ressources à leur disposition, comme par exemple :

• Veiller à ne pas surcharger certains postes ou certains salariés ;

• Favoriser le soutien social et éviter l’isolement ;

• Évaluer les contraintes de temps ;

• Réfléchir aux moyens de discuter des critères de qualité du travail ;

• Informer et former les travailleurs sur le burn-out.

Divers moyens existent pour réduire le risque d’épuisement professionnel :

• Discuter avec ses proches des difficultés vécues au travail ;

• Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress ;

• Discuter avec ses collègues et son supérieur de l’organisation du travail ;

• Apprendre à dire non de temps en temps ;

• Apprendre à déléguer ;

• Se réserver du temps pour soi, sa famille, ses loisirs, etc...

• Se rapprocher de son syndicat pour vous aider